Balığın Faydaları
Balığın Faydaları

Balığın Faydaları

 

Balık, zengin vitamin içeriği ve güçlü besin değeri bakımından hem çocukların hem de yetişkinlerin düzenli olarak tüketmesi gereken bir gıdadır. Yaşadığı denize ve mevsimine göre değişmekle birlikte özellikle kış aylarında taze ve çok çeşitli olan balık, haftada en az 2-3 gün sofrada bulunmalıdır.

 

 


Balığın bilinmesi gereken 10 önemli yararı...

 

  • Bağışıklık sistemini koruyor. 
  • Omega3 deposu. 
  • Zeka gelişimine fayda sağlıyor. 
  • Kalp sağlığını koruyor. 
  • Kemikleri güçlendiriyor. 
  • Hücreleri onarıyor. 
  • Depresyondan koruyor.
  • Diyabet riskini azaltıyor.


Ve daha birçok faydası bulunmaktadır.

 

 

 

Bu site, Sitesepeti ve Solido Grup güvencesi ile hazırlanmıştır. Copyright © 2014
adwords reklam